1. Kaya Akan Nutrisi 

Taukah kamu, buah alpukat ternyata punya beragam manfaat untuk kesehatan lho. Selain rasanya yang enak, kandungan gizi buah alpukat dapat  membantu memenuhi kebutuhan gizi harian kamu. Alpukat adalah buah tropis atau subtropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini disebut sebagai satu dari beragam buah sehat. Alpukat tidak hanya memiliki tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa. 

Alpukat mengandung vitamin, karbohidrat, protein, lemak, hingga mineral yang baik untuk kesehatan. Manfaat alpukat untuk program hamil tentu datang dari nutrisi yang dikandungannya. Dalam sebuah alpukat, terdapat asam folat, potasium, dan juga serat. Semua kandungan nutrisi ini sangat baik dan aman dikonsumsi perempuan yang sedang menjalani program hamil. 

2. Tinggi Akan Antioksidan 

Saat merencanakan kehamilan, ada beragam cara yang dapat dilakukan pasangan suami istri yang ingin segera memiliki momongan. Misalnya degan melakukan posisi bercinta agar cepat hamil, hingga memilih makanan tertentu, seperti alpukat yang dipercaya baik untuk program hamil. Sahabat Ovutest, rasanya yang enak, mudah ditemukan, serta dapat diolah menjadi banyak menu membuat alpukat menjadi salah satu buah favorit bagi pasangan yang sedang promil. Alpukat juga dapat menjadi sumber antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Terlebih lagi, gaya hidup modern yang membuat paparan radikal bebas baik dari polusi udara maupun makanan yang kadang tak terhindarkan. Sahabat Ovutest, untuk konsumsi alpukat, idealnya 1 alpukat sehari ya. 

3. Sumber Vitamin E 

Vitamin E banyak digunakan untuk program hamil karena mampu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Vitamin larut lemak ini dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria dan memperbaiki kualitas sel telur, serta kesehatan organ reproduksi pada wanita. Tahukah kamu, jika asupan vitamin E tercukupi, peluang pasangan suami-istri untuk memperoleh momongan pun juga lebih tinggi. 

Sahabat Ovutest, kandungan vitamin E pada buah alpukat memiliki manfaat dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Hal ini sangat baik untuk menambah kesuburan baik untuk kamu dan juga pasangan. Beragam nutrisi pada buah alpukat juga baik untuk wanita yang mengalami PCOS, sehingga dapat meningkatkan peluang kehamilan. Nah, saat merencanakan kehamilan, jangan ragu untuk konsumsi alpukat ya, Sahabat Ovutest. 

4. Mengandung Asam Folat 

Saat sedang menjalani program hamil, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selama promil. Salah satu halnya adalah konsumsi asam folat. Asam folat adalah nutrisi yang penting dikonsumsi selama menjalankan promil dan di awal kehamilan. Asam folat berfungsi sebagai pembentukan DNA dan berperan dalam pembelahan sel. Asam folat juga berfungsi untuk menjaga kebutuhan sel darah merah dalam tubuh. 

Taukah kamu, ada beberapa jenis makanan yang mengandung asam folat tinggi di dalamnya. Alpukat sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi selama menjalankan program hamil maupun selama hamil. Alpukat adalah salah satu buah yang memiliki kandungan asam folat yang baik untuk meningkatkan kesuburan. Selain itu, alpukat juga mengandung lemak tinggi yang baik untuk kesehatan sel telur. Kandungan lemak tak jenuh pada alpukat memiliki fungsi penting pada organ reproduksi. Alpukat dapat dikonsumsi dalam keadaan utuh, dijadikan campuran salad, ataupun diolah menjadi minuman jus.